| 糖水楊梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 糖水楊梅热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于铲东西34分钟消耗的热量...360 | |||||
糖水楊梅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
楊梅（适量）、白糖（适量）
1/1. 「糖水楊梅」做法：新鮮楊梅洗乾淨用鹽水浸泡十分鐘後放少許糖醃製30分鐘。用鍋煮開水放入醃製好的楊梅，大火煮至楊梅軟中間可入冰糖一起煮。煮好放涼，放入密封罐放入冰箱12小時左右就可以吃啦。可以保持3天左右哦。吃起來有點像水果罐頭的感覺[呲牙]
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水楊梅热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克