| 降三高精力汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 879克 | 降三高精力汤热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于踢键子73分钟消耗的热量...300 | |||||
降三高精力汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、苦瓜（适量）、苹果（适量）、苹果醋（适量）、综合坚果（适量）、新溪岛柠檬蜂蜜（适量）、大麦苗粉（适量）、亚麻籽（适量）、葫芦巴粉（适量）
1/3. 准备好的全部食材，放入料理机中，加入新溪岛柠檬蜂蜜和400ml水~
2/3. 启动料理机，将全部食材搅打均匀，即成~
3/3. 一杯降三高精力汤，让你远离三高困扰，给你百分原动力~
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、提神、增强免疫力等功效；可与香菇、核桃、墨鱼搭配；与毛蛤蜊、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、养血滋肝、美容肌肤等功效；可与辣椒、芦笋、玉米面搭配；与猪骨、南瓜、猪大排相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、抗癌等功效；可与咸菜、桃子、酸奶搭配；与海鲜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、活血、杀菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 降三高精力汤热量363 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物27.8 克
- 钠3115.4 毫克
- 钙131 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾706 毫克