| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 613克 | 草莓酱热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于贴墙纸212分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜂蜜（适量）、白砂糖（适量）、柠檬汁（适量）
1/6. 首先，隆重介绍一下～～桦树香果 又叫地果～～虽然个头小，可是味道好啊
2/6. 切草莓
3/6. 草莓切碎
4/6. 放到小盆里，或者锅里，最好用底厚的，因为后期需要熬，避免粘锅；放入柠檬汁，放入柠檬汁味道会更丰富
5/6. 大火烧开，小火漫熬，这是我对所有有汁的食物的做法～嘿嘿，尝一尝，甜度不够记得加糖哦，熬制过程中要不断搅拌～
6/6. 熬至浓稠，晾凉，加入蜂蜜，装罐放入冰箱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、利尿、止渴等功效；可与榛子、山楂、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、胡萝卜、桑葚搭配；与生菜、豆腐干、茭白相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量637 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物187.78 克
- 钠4.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾310 毫克