| 果酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 79克 | 果酱小饼干热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于溜旱冰28分钟消耗的热量...450 | |||||
果酱小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓果酱（适量）、黄油（65克）、面粉（125克）、牛奶（20到25克）、白糖粉（50克）、发酵粉（5克）、香草粉（适量）
1/4. 黄油在室温下放软，加入白糖，搅拌至混合物变白。加入牛奶，面粉，发酵粉和香草粉，混合均匀就好。
2/4. 面团放冰箱冷藏30分钟
3/4. 如图。然后分成几个大小一样的圆形面团，中间压个浅浅的槽儿，放上果酱。
4/4. 烤箱200度，大概烤20分钟。烤好的面团会增大，松软的面皮上热热的果酱还冒着小泡儿。放凉了吃，口感会变得异常酥脆。
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 果酱小饼干热量213 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克