| 鲜味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 446克 | 鲜味虾热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于上下蹲98分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜味虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
洋葱（小半个）、大蒜（4个）、鲜虾（适量）
1/2. 洋葱，大蒜切碎，温油抄香。
2/2. 把虾洗净，剥皮。接上一步骤，把虾丢入，至虾熟后，放盐，黑胡椒粉即可出锅，摆盘。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、补钙、延缓衰老等功效；可与玉米、苹果、苦瓜搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、强身体、温中健胃等功效；可与五花肉、洋葱、排骨搭配；与大葱、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、帮助消化、防心肌梗死等功效；可与韭菜花、辣椒、藕搭配；与乌鸡、橙子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜味虾热量391 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物39.74 克
- 钠188.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾663 毫克