| 紫苏桃子姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫苏 | 克 | 870千卡 | 174千卡 | 0.2克 | 11.9克 |
| 总量 | 500克 | 紫苏桃子姜热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于摔跤145分钟消耗的热量...360 | |||||
紫苏桃子姜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
脆桃子（1500克）、紫苏（500克）、仔姜（500克）、冰糖（500克）、白醋（1瓶）、盐（适量）
1/5. 紫苏500g.
脆桃子1500g.
仔姜500g.
白醋1瓶.
冰糖500g.
盐适量.
2/5. 紫苏切碎.
仔姜切丝，待用.
桃子洗净，去皮去核.
切成略厚的月亮状.
放少许盐拌匀.
3/5. 容器洗干净擦干.
放入姜丝、桃子、冰糖、紫苏.
倒入白醋后密封
4/5. 室内放一天.
等冰糖融化后.
再放入冰箱一天.
即可食用~
5/5.
这是个用温暖笔触记录美食生活的绘本~
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食材功效信息
紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有安胎、散寒、行气宽中等功效；
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营养信息
- 紫苏桃子姜热量870 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物77 克
- 钠362.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾65 毫克