| 樱桃欧蕾夏日冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 樱桃欧蕾夏日冰饮热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于刮掉油漆31分钟消耗的热量...180 | |||||
樱桃欧蕾夏日冰饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250毫升）、白开水（250毫升）、樱桃综合果酱（20克）、冰块（6块）
1/5. 材料准备，我事先都放在冰箱冷却过
2/5. 250ml凉白开和果酱混合搅拌
3/5. 放入冰块
4/5. 缓缓倒入纯牛奶
5/5. 点缀水果和吸管?
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、防治近视、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与巧克力、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降低心率、降高热等功效；
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营养信息
- 樱桃欧蕾夏日冰饮热量93 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克