| 柠檬纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 77千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 775克 | 柠檬纸杯蛋糕热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡，相当于脱衣服1107分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、细砂糖（90克）、常温鸡蛋（3颗）、低筋面粉（160克）、泡打粉（6克）、奶粉（16克）、柠檬（半颗）
1/6. 黄油切好 放在盆里软化
2/6. 软化黄油的同时 来准备其他的材料 先将柠檬皮刮下来 因为没有狍子 我就擦皮器削下来 再用剪刀剪碎 然后将半颗柠檬连肉带水一起挤出 泡着搁在一边 面粉混合 我还加了一小包家里的柠檬红茶的茶包 然后三颗鸡蛋打散
3/6. 黄油分三次加入砂糖打发 然后在分次加入鸡蛋液 搅打相融即可
4/6. 粉类过筛入黄油鸡蛋混合盆中 然后加入柠檬皮汁 搅拌均匀 夏天这个温度 室温下 醒发不到1个小时左右即可
5/6. 烤箱上火190度 下火150度预热 与此同时 将面粉糊挤入纸杯中 加入长椰丝 温度达到200度时 入烤箱 25分钟就好啦
6/6. 好啦 放在烤架上晾凉 完全凉透后 放入冰箱里冷藏一宿 第二天再拿出来吃的时候 哇 会惊喜哟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、润肺生津、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治便秘、补充营养等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与白砂糖、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬纸杯蛋糕热量2214 千卡
- 脂肪124 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物271.8 克
- 钠610.8 毫克
- 钙1953 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾2158 毫克