| 油闷虾家常做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 651克 | 油闷虾家常做法热量/卡路里1393千卡 | |||
 热量1393千卡，相当于裸潜199分钟消耗的热量...420 | |||||
油闷虾家常做法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、生姜大蒜（适量）、食用油（100克）、酱油，料酒，糖（少量）、椒盐（适量）、葱（适量）
1/8. 鲜虾
2/8. 搞干净
3/8. 葱姜蒜
4/8. 锅热，下油，下生姜大蒜爆香
5/8. 下搞干净的虾
6/8. 炒一下，下开水，酱油，料酒，糖，椒盐，闷一会儿
7/8. 汁快烧干时，下葱翻炒
8/8. 起锅，完成
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、促进消化、抗早衰等功效；可与韭菜、火龙果、辣椒搭配；与西红柿、番茄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、降血脂等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、抗癌等功效；可与牛五花肉、牛腱子、咖哩牛肉干搭配；与熏干、冬枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油闷虾家常做法热量1393 千卡
- 脂肪104.9 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物27.4 克
- 钠198.32 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克