| 夏日解暑冰镇杨梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 夏日解暑冰镇杨梅汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于打理草坪102分钟消耗的热量...330 | |||||
夏日解暑冰镇杨梅汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜杨梅（适量自定）、冰糖（适量）
1/6. 到吃杨梅的季节了，新鲜的杨梅我挑了一些不是很红的做杨梅汤
2/6. 杨梅用盐水浸泡过，水满过杨梅，多一些也没事
3/6. 熬制过程中，把杨梅捣碎，用这个方法会很快～
4/6. 捣碎的过程，很更入味～
5/6. 煮开凉好，装瓶完成～可以放入冰箱～
6/6. 冰箱冷藏保存，倒出来喝的，时候可以加一两片柠檬，清爽～酸甜～非常适合夏天的一款饮品～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、生津止渴等功效；可与黑芝麻、梨、白果搭配；
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营养信息
- 夏日解暑冰镇杨梅汤热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克