| 芒果葡萄蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 758克 | 芒果葡萄蛋挞热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡，相当于剪指甲1936分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果葡萄蛋挞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋蛋黄（3个）、淡奶油（250毫升）、牛奶（200克）、汤粉（45克）、低筋面粉（20克）、芒果（适量）、葡萄干（适量）
1/5. 所有食材准备好。
2/5. 将淡奶油、牛奶、糖霜搅拌均匀
3/5. 再加入蛋黄、低筋面粉，搅拌均匀。
4/5. 在蛋挞皮内放入果肉，然后将蛋挞液倒进去至8分满。
5/5. 烤箱要提前预热5分钟左右。选择烘焙功能，放在中层，温度200°烤27分钟。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与金桔、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、杀菌、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防止冠心病、暖肾等功效；可与枸杞、虾仁、山药搭配；与白开水、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果葡萄蛋挞热量1936 千卡
- 脂肪102.38 克
- 蛋白质20.23 克
- 碳水化合物182.68 克
- 钠325.3 毫克
- 钙338 毫克
- 铁10.29 毫克
- 钾1498 毫克