| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于棒球191分钟消耗的热量...300 | |||||
烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、面粉（少量）、酱油（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（少许，以水调开）、盐（适量）、食用油（适量）、辣椒（依个人口味）
1/5. 用葱、姜、蒜、花椒、大料、料酒蜂蜜少许、盐、酱油、醋腌制半小时以上，最好是隔夜。
2/5. 鸡翅洗净，焯水。
3/5. 用厨房吸水纸将鸡翅上的水吸净，薄薄的散上一层面粉，上烤箱，注意烤箱温度设在200度。
4/5. 烤十五分钟，取出，将蜂蜜用水稀释，刷在鸡翅上，再入烤箱，烤制十分钟。
5/5. 香喷喷的鸡翅就出箱了，老公超级爱吃，等儿子长牙了估计也会超级爱吃吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克