| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂果酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于办公室工作295分钟消耗的热量...90 | |||||
山楂果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）
1/6. 将山楂摘去柄、洗净。
2/6. 一切两半后去掉核。
3/6. 放进搅拌机中，加适量的清水搅拌成山楂泥。
4/6. 把山楂泥倒进平底锅内，开小火慢慢熬。
5/6. 加入白糖，我放的是这3倍多的样子。
6/6. 熬成像图中那样稠就可以了，冷却后装瓶，这时会更稠一点的，抹馒头、面包都很好吃的。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、健脾开胃、抑制细菌等功效；可与五花肉、大白菜、蜂蜜搭配；与海参、桂鱼、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克