| 鲜霍斛水鸭汤-我只想要一碗热汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水鸭 | 克 | 1476千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 615克 | 鲜霍斛水鸭汤-我只想要一碗热汤热量/卡路里1476千卡 | |||
 热量1476千卡，相当于滑水246分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜霍斛水鸭汤-我只想要一碗热汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜霍斛（20克）、水鸭（1只）、盐（适量）
1/6. 水鸭处理干净，切块。
2/6. 水鸭肉冷水下锅，煮开。
3/6. 将水鸭肉洗去浮沫，捞起待用。
4/6. 鲜霍斛洗净。
5/6. 将水鸭肉与鲜霍斛放进砂锅，加入开水。
6/6. 大火煮开，转小火煮两个小时，加盐调味，熄火食用。
食材功效信息
水鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋肝养气、清虚劳之热、消水肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜霍斛水鸭汤-我只想要一碗热汤热量1476 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克