| 藿香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 543克 | 藿香饼热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于剪指甲1855分钟消耗的热量...60 | |||||
藿香饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
藿香叶（10个）、糯米粉（适量）、鸡蛋（1只）、清水（适量）、豆沙（适量）、色拉油（适量）
1/9. 藿香叶子挑选掌心大小的，清洗干净。如果叶子太小，包不住多少馅儿，吃不过瘾哦～摘叶子的时候可以多留点叶柄
2/9. 糯米粉打一个鸡蛋，加清水，打匀。糊不能太稀，要厚一些，搅拌时感觉到阻力
3/9. 豆沙馅儿准备好
4/9. 把豆沙馅儿放在叶片中央
5/9. 把叶子卷起来，最后可以用叶柄固定
6/9. 放到拌好的糯米粉糊糊里，确保每个面都挂上糊
7/9. 油锅烧开后放入挂好糊的藿香饼
8/9. 炸到金色出锅，用厨房吸油纸去浮油，然后就可以吃啦！
9/9. 顺便秀一下绿意满满的阳台～
食材功效信息
藿香叶的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有和中、祛湿、快气等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补血等功效；可与赤小豆、百合、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与银鱼、海虾、紫菜搭配；与鹅、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 藿香饼热量1855 千卡
- 脂肪112.21 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物133.42 克
- 钠170.6 毫克
- 钙116 毫克
- 铁11.45 毫克
- 钾280 毫克