| 双色圈圈饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 310克 | 双色圈圈饼干热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡，相当于蹦床409分钟消耗的热量...210 | |||||
双色圈圈饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、黄油（35克）、糖粉（30克）、全蛋液（15克）、低粉（70克）、黄油（35克）、糖粉（30克）、全蛋液（15克）、可可粉（10克）
1/11. 黄油切小块室温软化
2/11. 打散后加入糖粉打匀
3/11. 分次倒入全蛋液打匀
4/11. 筛入低筋面粉
5/11. 轻轻揉成原色面团
6/11. 用同样方法做好可可面团
7/11. 两种面团分成均匀面剂
8/11. 各取一个颜色的面团搓圆再搓成长条
9/11. 两种颜色的长条交叉成麻花状，轻轻搓成双色面条
10/11. 头尾相连成小圈圈，烤箱180度预热
11/11. 全部做好后码入烤盘，中层上下火，烤10分钟左右，看到饼干略有上色即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、治喉痛、解热烦等功效；可与牡蛎 、明虾、玉米搭配；与柿子、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色圈圈饼干热量1431 千卡
- 脂肪216.4 克
- 蛋白质48.2 克
- 碳水化合物365.14 克
- 钠347.6 毫克
- 钙184 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾390 毫克