夏季不可缺少-芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1/12. 淡奶油100克，放入料理棒杯里。加入5克细砂糖、15克炼乳

2/12. 启动料理棒2档用打蛋头打发淡奶油，打几秒稍停再继续打发，反复几次至淡奶油2倍大打发的淡奶油呈弯钩即可

3/12. 打发好的淡奶油放冰箱冷冻着、取出芒果一个去皮切块

4/12. 把切好的芒果放入破壁机内，打成芒果泥

5/12. 取100克芒果泥放入打发好的淡奶油中

6/12. 混合搅拌均匀，放入冰箱继续冷冻

7/12. 抹茶味可可脂巧克力块用小刀切细称量好放入干净的碗内

8/12. 小锅放适量水，把装有巧克力的碗放到小锅内隔水加热至巧克力融化，熄火

9/12. 用硅胶刷子把巧克力酱刷在阳晨胡萝卜8连模上

10/12. 将混合好的芒果淡奶油从冰箱取出来，用勺子分装在8连模上，放入冷冻室冷冻至少2个小时

11/12. 脱模后可以吃了