| 姜红枣红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 姜红枣红糖水热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于有氧运动124分钟消耗的热量...350 | |||||
姜红枣红糖水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、姜（适量）、红糖（适量）
1/2. 准备材料，洗干净后一起放进锅里就可以了。
2/2. 姜红枣红糖水保健强身，补血益气。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、缓和药性、保肝护肝等功效；可与黑豆、黑木耳、山药搭配；与牛奶、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与肥牛、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜红枣红糖水热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克