| 香菜豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 53千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 15克 | 香菜豆腐羹热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于画画12分钟消耗的热量...270 | |||||
香菜豆腐羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐一盒（适量）、香菜适量（适量）、盐适量（适量）、鸡精适量（适量）、生粉（15克）、花生油适量（适量）
1/5. 将盒装豆腐倒扣在砧板上，如切土豆般先把它切成薄薄一片片，再切成一丝丝。如图。
2/5. 香菜洗干净切好。
3/5. 十五克生粉用少量水勾兑。待用。
4/5. 锅里放大半汤碗的水烧开，放入豆腐烧开以后，加入淀粉慢慢搅匀。
5/5. 最后放入香菜和调料，好了可以起锅咯！是不是很简单呐？
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、养颜、抗氧化等功效；
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营养信息
- 香菜豆腐羹热量53 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物86.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克