| 玉米味鲜虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 421克 | 玉米味鲜虾饼热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于电工137分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米味鲜虾饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、虾（4只）、玉米肠（1根）、食盐（少量）
1/6. 所有食材，玉米肠切丁，大虾去沙线
2/6. 鸡蛋放入
3/6. 去头，刀背剁碎
4/6. 加一丢丢盐，搅拌
5/6. 开始，平底锅刷油，两面煎
6/6. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与银鱼、桂圆、羊排搭配；与红薯、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米味鲜虾饼热量411 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠39065.2 毫克
- 钙142 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾361 毫克