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车轮百香果慕斯

车轮百香果慕斯的热量和减肥功效

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车轮百香果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁片8千卡335千卡85.6克0.10克
奶油奶酪207千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1833千卡873千卡0.70克97克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
百香果汁52千卡74千卡0.2克0克
总量477.5车轮百香果慕斯热量/卡路里2343千卡
开车 热量2343千卡,相当于开车1172分钟消耗的热量...120

车轮百香果慕斯的做法共12个步骤

食材主料/辅料

果冻层(适量)、百香果果酱(50克)、白开水(100克)、吉利丁片(2.5克)、芝士糊(适量)、奶油奶酪(70克)、牛奶(70克)、吉利丁片(10克)、细砂糖(45克)、淡奶油(210克)、百香果汁(70克)、戚风蛋糕6寸(切片)
车轮百香果慕斯的做法图解1

1/12. 百香果果酱和凉开水混合搅匀,小火加热,搅拌至果酱完全溶化。熄火,凉至50度,加入用冰水泡软的吉利丁片,搅拌至溶解。

2/12. 可以加入一些百香果的籽,搅匀之后倒入车轮模,盖上保鲜膜,冷藏。

车轮百香果慕斯的做法图解3

3/12. 滤出百香果果汁待用。

4/12. 奶油奶酪室温放软,搅打顺滑,分多次加入牛奶和百香果果汁,搅拌均匀。

5/12. 加入冰水泡软的吉利丁片,隔水加热,搅拌溶化。水温不要高于50度。

6/12. 奶油加入细砂糖,打发至七成发,能保持纹路清晰的程度就可以了。

车轮百香果慕斯的做法图解7

7/12. 取1/3的奶油糊和百香果芝士糊混合均匀,然后再倒回奶油糊中翻拌均匀。

车轮百香果慕斯的做法图解8

8/12. 准备好戚风蛋糕片。取出百香果果冻已经冻好的车轮模,倒入芝士奶油糊,抹平。

9/12. 铺上戚风蛋糕片,再倒入剩下的芝士糊,最后模具表面用戚风蛋糕片铺满,压实。蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏,最好冷藏过夜。

车轮百香果慕斯的做法图解10

10/12. 模具倒扣,用风筒在四周吹几次。

车轮百香果慕斯的做法图解11

11/12. 脱模。

车轮百香果慕斯的做法图解12

12/12. 切件。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与金针菇、白砂糖、香椿相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、抗菌抑菌等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、治便秘等功效;

百香果汁的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 车轮百香果慕斯热量2343 千卡
  • 脂肪129 克
  • 蛋白质186.01 克
  • 碳水化合物125.8 克
  • 821.6 毫克
  • 371 毫克
  • 2.96 毫克
  • 447 毫克

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