| 黄油香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 720克 | 黄油香蕉派热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡，相当于长笛947分钟消耗的热量...120 | |||||
黄油香蕉派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（若干）、香蕉（一根）、黄油（一小块）
1/4. 香蕉碾成泥
2/4. 放饺子皮里，饺子皮周围抹一点点水
3/4. 抹好水的饺子皮一粘就黏住了，融化黄油，放进锅里煎
4/4. 一会会就煎好啦！火要开小点，尽量一直翻面，不容易焦
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养胃、除热等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、安神除烦、清热等功效；可与李子、牛奶、燕麦片搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 黄油香蕉派热量1894 千卡
- 脂肪99.53 克
- 蛋白质10.89 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠469.3 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾397 毫克