| 吊炉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 吊炉饼热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于收碗416分钟消耗的热量...150 | |||||
吊炉饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、盐（适量）
1/11. 温水和面放少许盐！醒20分钟！切段
2/11. 用手滚圆了！
3/11. 擀成长方形刷油！只刷一面
4/11. 对叠
5/11. 哦了
6/11. 手拽两头！尽情的甩吧！
7/11. 手抓一头绕圈，结尾放在中间
8/11. 翻面，手掌按一下！不要按太死了
9/11. 来吧朋友！开火！
10/11. 趁烙饼时间可以做一碗美味的鸡蛋糕！绝配！
11/11. 妥妥的很成功！劲道！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、提鲜等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吊炉饼热量1039 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质2.16 克
- 碳水化合物98.79 克
- 钠10042 毫克
- 钙84 毫克
- 铁4.67 毫克
- 钾20 毫克