| 茄汁烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 558克 | 茄汁烧鸡翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于儿童足球145分钟消耗的热量...420 | |||||
茄汁烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、番茄酱（1勺）、红糖（少许）、植物油（1大勺）、料酒（1小勺）、老抽（少许）、盐（1勺）、葱（几段）、十三香（香少许）、大蒜（1瓣）、洋葱（10克）
1/6. 鸡翅洗净，焯水，沥净备用。备好其他材料。
2/6. 热锅热油，爆香葱蒜和洋葱
3/6. 倒入鸡翅煸炒
4/6. 将两面煸出浅黄的焦痕后，加辅料中的其他材料
5/6. 加适量温水调匀，小火，不时翻动鸡翅
6/6. 小火焖一会儿，大火收汁即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、抗衰老、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁烧鸡翅热量1018 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质19.14 克
- 碳水化合物29.75 克
- 钠39050.8 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾235 毫克
相关知识
- 1孕妇能不能吃番茄酱
- 2番茄酱怎么吃
- 3番茄酱做法
- 4番茄酱的用法
- 5吃鸡翅易致子宫癌吗？
- 6吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 7鸡翅中为什么会发黑紫
- 8可乐鸡翅的做法
- 9妙用茄汁青椒鱼片补蛋白质
- 10喝酒前饮用番茄汁有助护胃解酒
- 11茄汁白芸豆的做法
- 12樱桃番茄汁
- 13胃寒食疗方空腹白酒烧鸡蛋
- 14产后减肥食谱竹笋烧鸡条
- 15北京锅烧鸡
- 16照烧鸡腿