| 泡菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 泡菜饺子热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于水中有氧健身操114分钟消耗的热量...240 | |||||
泡菜饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅（200克）、香油少许（适量）、泡菜一包（适量）、韭菜一小把（适量）、白胡椒少许（适量）、白糖少许（适量）、酱油少许（适量）、淀粉少许（适量）
1/3. 全部材料拌匀后开始包饺子
2/3. 排列整齐
3/3. 下锅煎至金黄，开吃
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、生津液等功效；可与魔芋、南瓜、西瓜搭配；与田螺、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饺子热量454 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克