| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 384.5克 | 曲奇饼干热量/卡路里1672千卡 | |||
 热量1672千卡，相当于铺瓷砖372分钟消耗的热量...270 | |||||
曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、无盐黄油（75克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（1个）、玉米油（30克）、盐（0.5克）
1/7. 将黄油切块花开后用打蛋器低速打匀，
2/7. 加入细砂糖继续低速打发到奶白色，
3/7. 鸡蛋液分三次加入打匀
4/7. 加入玉米油继续用打蛋器低速打发
5/7. 最后倒入低筋面粉拌匀
6/7. 用喜欢的模具做出不同形状的曲奇后，放入烤箱中层，上下管180度，二十分钟即可！提示！烤前烤箱提前五分钟预热。
7/7. 烤好出锅啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米、洋葱、干辣椒搭配；与柿子、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1672 千卡
- 脂肪191.22 克
- 蛋白质24.81 克
- 碳水化合物193.88 克
- 钠10186.8 毫克
- 钙160 毫克
- 铁6.27 毫克
- 钾174 毫克