| 可可蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 150克 | 可可蜂蜜小蛋糕热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于健身操101分钟消耗的热量...280 | |||||
可可蜂蜜小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、鸡蛋（80克）、玉米油（20克）、蜂蜜（35克）、泡打粉（1克）、可可粉（10克）、白糖（20克）
1/8. 准备所需原料。
2/8. 白糖加入蛋液中充分搅拌至白糖融化。
3/8. 打蛋器速度由低至高，打至蛋液滴落下来痕迹不容易消失后再低速搅打一分钟。
4/8. 蜂蜜和玉米油隔热水搅拌均匀，倒入3中搅拌均匀。
5/8. 低粉、可可粉、泡打粉混合均匀。烤箱预热175度。
6/8. 混合后的粉类筛入蜂蜜蛋糊中。
7/8. 轻轻翻拌均匀。
8/8. 拌好的面糊入模具中，七分满，入预热好的烤箱中，175度，中层，上下火，约15分钟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与小米、紫菜、羊排搭配；与柿子、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、抗衰老等功效；
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营养信息
- 可可蜂蜜小蛋糕热量470 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物81.22 克
- 钠143.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾140 毫克