| 棉花糖可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 270克 | 棉花糖可可蛋糕热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于侧泳128分钟消耗的热量...480 | |||||
棉花糖可可蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（60克）、可可粉（20克）、糖粉（40克）、鸡蛋（100克）
1/7. 黄油切块后室温软化。鸡蛋打散打匀。
2/7. 将软化好的黄油加糖粉打发至蓬松发白。
3/7. 分次少量将鸡蛋液加入，每次都要搅打均匀。
4/7. 将低粉，可可粉过筛。用刮刀拌匀。
5/7. 把面糊装入陶瓷杯中，8分满即可。顶部放几个棉花糖。
6/7. 放入微波炉中，快捷加热3分钟即可。
7/7. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、止咳等功效；
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营养信息
- 棉花糖可可蛋糕热量1025 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物234.99 克
- 钠207.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克