| 芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米粉 | 克 | 108千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 304克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于叮当舞121分钟消耗的热量...330 | |||||
芒果千层蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、细砂糖（30克）、全蛋（2个）、牛奶（250毫升）、黄油（10克）、玉米粉（30克）
1/3. 鸡蛋打散加入糖和牛奶搅拌均匀，再筛入低粉和玉米淀粉最后把隔水融化的黄油也放入，搅拌均匀后过筛3次，放到冰箱冷藏30分钟，可以煎皮了！
2/3. 淡奶油280ml,细砂糖30克，放到盘里打发成型，有纹路，提起时有弯角就可以了，
3/3. 芒果切丁！个人喜好大小！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与果汁、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 芒果千层蛋糕热量664 千卡
- 脂肪115.26 克
- 蛋白质34.77 克
- 碳水化合物262.95 克
- 钠214.4 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾302 毫克