芋圆的热量和减肥功效

1/5. 准备好材料【木薯粉，糖，凉开水，冰水（展示用不到），搅拌机，铁盆（柔面团的）】

2/5. 五谷杂粮味的解说：
（找不到过程图，下次做再补上。此图为已做成的成品）
下面我就拿番薯来举例，其它的也是差不多的。
1.首先把番薯加糖加一点点水用搅拌机搅拌成泥状，备用。（搅拌机需要一点水才能启动，其实熟番薯用勺子或什么都可以弄成泥状）
2.把木薯粉倒在盆中，中间淘一个小洞，把番薯泥倒在里面，进行柔和。
3.因为熟番薯是有一点点水分的，所以过程中并没有加水。其它的栗子，芋头在搅拌的时候是要加一点水才能成泥状的。
4.柔和均匀，然后弄成条状……用刀切成颗粒状（其实与可以弄圆形的，正方形……什么都可以，只要你够耐心！！）
5.煮热一锅沸腾的水，把冰水用一个大盆装着备用。
6.把弄成形状的芋圆粒放入沸水中煮熟，过程中要经常搅拌，不然怕粘锅底或芋圆之间粘在一起。
7.煮熟的芋圆会浮上水面，这时用捞漓把芋圆捞起放在冰水里过冷河。
8.在冰水里把芋圆捞出来，即可食用……
9.不要学小编做什么红萝卜，青瓜……一点都不好吃……初做还是正常点的：番薯，芋头，栗子（真的很香很好吃，栗子不要搅拌的太细更好），马蹄（跟马蹄糕挺像的）

3/5. 水果味的解说：
（找不到过程图，下次做再补上。此图为已做成的成品）
下面我就拿火龙果来举例，其它的也是差不多的。
1.首先把火龙果加糖用搅拌机搅拌成泥状，备用。水果很多水分，就不必再另外加水了。
2.把木薯粉倒在盆中，中间淘一个小洞，把火龙果泥倒在里面，进行柔和。
3.柔和均匀，然后弄成条状……用刀切成颗粒状（其实与可以弄圆形的，正方形……什么都可以，只要你够耐心！！）
5.煮热一锅沸腾的水，把冰水用一个大盆装着备用。
6.把弄成形状的芋圆粒放入沸水中煮熟，过程中要经常搅拌，不然怕粘锅底或芋圆之间粘在一起。
7.煮熟的芋圆会浮上水面，这时用捞漓把芋圆捞起放在冰水里过冷河。
8.在冰水里把芋圆捞出来，即可食用……
9.本小编比较奇怪诡异，各种鬼畜的口味都喜欢尝试（西瓜，哈密瓜，苹果，梨子，杨桃，葡萄，火龙果，奇异果，香蕉，芒果，橙子……）个人觉得水多的水果不适合做，因为做出来是在太太太有嚼劲了（妈妈说好难嚼）以上推荐做的水果味：芒果。但如果想要好看的话，颜色不错的选择是：火龙果，奇异果，芒果。另外，千万别做苹果，梨子，西瓜，橙子，哈密瓜，真心不好！！！一直想做榴莲味的，但成本有点贵才没做，我相信榴莲味的一定很好吃……

4/5. 装盘……