| 鱼肉香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 297克 | 鱼肉香肠热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于帆船运动122分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼肉香肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（适量）、猪小肠1根（适量）、精盐（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、生粉（适量）
1/10. 小肠一根冼干净待用，鱼肉适量。
2/10. 将备好的鱼肉切碎。
3/10. 放进搅拌机里磨成鱼泥。
4/10. 磨好的鱼泥装碗中，加入所有的调料合匀。
5/10. 将小肠的一头用线扎紧。
6/10. 取漏斗一个将鱼泥用快子灌进小肠里，如图。
7/10. 将小肠灌满鱼泥再用线扎紧另一端，如图。
8/10. 灌好的鱼肉肠，晾在通风处。
9/10. 晾干，一周左右。
10/10. 晾好的鱼肠，放在备好的木碳火上熏烤2小时即可。香香的鱼香肠出炉啦......
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、苹果、苹果梨搭配；与黑柿番茄、番茄沙司、干番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼肉香肠热量365 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克