| 丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 丝袜奶茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于攀岩0分钟消耗的热量...660 | |||||
丝袜奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（糯米红）（15克）、水（1200毫升）、三花淡奶（一罐）
1/6. 15克糯米红，洗茶后备用。（这款红茶带着淡淡的糯米香，非常好喝。）
2/6. 1200ml水烧开
3/6. 稍微放一会，红茶一般用80度左右的水泡口感最佳。闷五六分钟，口感比较重的人可以多泡会，在不过瘾那就烧几分钟
4/6. 滤出茶叶，倒入淡奶。
5/6. 用两个容器来回拉茶五六次，可以让奶茶更丝滑。
6/6. 吃前加入糖或蜂蜜调味，也可以用红糖。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 丝袜奶茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克