| 泡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1524千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 861克 | 泡爪热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于减肥操260分钟消耗的热量...360 | |||||
泡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（600克）、糟卤（一袋）、泡脚（一袋）
1/7. 鸡爪洗净去指甲
2/7. 切割
3/7. 放入水中煮
4/7. 煮至7，8分熟，捞出
5/7. 放点糖
6/7. 倒入泡椒和糟卤
7/7. 裹上保鲜膜放入冰箱中冷藏4小时及可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 泡爪热量1558 千卡
- 脂肪16.799999 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠2489 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克