| 部队Pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 橄榄油 | 克 | 106千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 131千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 486克 | 部队Pizza热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于摇摆舞401分钟消耗的热量...270 | |||||
部队Pizza的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 原料大致如图。忘了放午餐肉。。。还有就是方便面最好要韩国的，要比较粗，比较耐煮劲道的。
2/14. 酵母加入温水（不超过40度）中搅匀，把饼底部分的其他原料混合，再倒入酵母水，开动厨师机揉到扩展阶段～盖保鲜膜，放入美的智能烤箱38度发酵1小时。
3/14. 一发结束，排气，揉匀。在pizza烤盘上垫好锡纸，抹上一层橄榄油，将面团放在烤盘上均匀按扁，边可以适当捏厚一些。之后回烤箱进行第二次发酵，不要超过20分钟。
4/14. 二发结束后，用叉子在饼底戳洞。同时预热烤箱200度上下火，再把方便面饼煮到八成熟，就是稍微硬一点的面条。
5/14. 预热好烤箱，先把饼底丢进去烤5分钟拿出来。因为今天所有的材料几乎都是熟的，所以先烤一下饼底。
6/14. 准备好所有的Pizza馅料，泡菜要切碎～豆泡1剖2，煮好的拉面过凉水沥干。其余的您可以按您的喜好来处理。
7/14. 顺序是：泡菜--拉面--黄波芝士--培根，豆泡，午餐肉--洋葱--马苏里拉芝士--香葱。如果您口重，还可以现在饼底上刷一点韩式辣椒酱再摆放馅料。
8/14. 然后170度上下火中层，再烤7-9分钟即可。
9/14. 出炉啦！
10/14. 自己制作的新鲜饼底，松软无比！
11/14. 切下一块来，相信这个Pizza馅料您绝对没吃过哈哈哈，其实这个炸豆泡放在Pizza里还挺搭的！
12/14. 里面的拉面很劲道，咬起来感觉很奇妙，东方与西方的混搭，一开始被认为是黑暗料理，但是品尝过大家纷纷表示还不错。。。
13/14. 不知道大家有没有兴趣尝试一下呢？
14/14. 谢谢大家的观看！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善视力、美白等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与桔子、乌鳢、醋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、消毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 部队Pizza热量1804 千卡
- 脂肪211.63 克
- 蛋白质120.32 克
- 碳水化合物331.68 克
- 钠14243.9 毫克
- 钙2729 毫克
- 铁8.58 毫克
- 钾2770 毫克