| 苏打奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 301克 | 苏打奶香饼热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于贴墙纸335分钟消耗的热量...180 | |||||
苏打奶香饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、食盐（2克）、牛奶（70克）、植物油（30克）、小苏打（2克）、白芝麻（适量）
1/5. 除芝麻外，所有材料混合
2/5. 揉成面团，醒10分钟
3/5. 铺上芝麻， 擀成薄片，扎小孔，切成方块，也可用模具制形，铺烤纸，装入烤盘
4/5. 上下火180度烤10分钟
5/5. 香酥咸脆
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、除脂美容等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与米汤、空心菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 苏打奶香饼热量1005 千卡
- 脂肪160.2 克
- 蛋白质38.41 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠66179.2 毫克
- 钙347 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾287 毫克