| 欧风可可抹酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 194克 | 欧风可可抹酱热量/卡路里1492千卡 | |||
 热量1492千卡，相当于做题829分钟消耗的热量...108 | |||||
欧风可可抹酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
可可粉（你用不完的都拿过来吧）、白糖or糖粉（依据自己喜欢的甜度放）、冰淇淋（香草/咖啡/朗姆。。水果抹茶香芋味的就算了）（对你没看错）、淡奶油（你喜欢的量）、朗姆酒（你喜欢的量）、果仁碎（也可不加）（你喜欢的果仁碾碎就可以啦）、牛奶或水（适量）
1/9. 你再也不想看见的，似乎永远也吃不完的可可粉。。
2/9. 准备好淡奶油（喜欢奶油味重的多放，喜欢巧克力味重的少放）
3/9. 加入白糖或者糖粉（依据自己口味加），加适量水～（逼格高，加奶也行）
4/9. 加些朗姆酒（我喜欢金朗姆味道棒）
5/9. 把你再也不想看见的可可粉倒进去，搅拌均匀些
6/9. 开小火熬制浓稠就行了。一定要不停地搅拌不然会糊了的
7/9. 切记！关火之后，酱会变得更稠或者表面上凝固一层皮，反正味道跟你想得不一样←_← 这可咋办？看关键！→ 关火之后，趁着它还热的时候，再舀两勺冰淇淋进去，让冰淇淋融化在里面。:搅拌均匀，直接装瓶咯～我家冰淇淋是八喜摩卡杏仁的～
8/9. 面包片，蛋糕，饼干，冰淇淋，蘸香蕉。香浓幼滑，超级好吃！逼格高的泡牛奶，再也不用每次都开煤气灶煮热巧克力了，直接跟牛奶摇匀就成！跟高乐高味道一样6，而且还特别方便！
9/9. 插播一则广告……我的巧克力酱，我是这样吃的，想知道怎么做的吗？看我下一篇菜谱哦～
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 欧风可可抹酱热量1492 千卡
- 脂肪107.28 克
- 蛋白质22.02 克
- 碳水化合物78.06 克
- 钠297 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾657 毫克