| 电饼铛-烤猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 电饼铛-烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于下坡滑雪271分钟消耗的热量...300 | |||||
电饼铛-烤猪排的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪排（5块）
1/7. 不知道这种肉骨是哪个部位的！记得肉贩说稀有，那应该味道不错！冲洗干净，用刀背拍松易入味！
2/7. 准备生姜，洋葱，蒜瓣。
3/7. 三样配料切成细末。
4/7. 以上细末加料酒和李锦记生抽搅匀。
5/7. 将肉骨用调料摸匀揉搓。
6/7. 保鲜膜覆盖放冰箱半天时间，腌制入味后沥干水份。
7/7. 电饼铛预热设烤肉档，不加油，两面烤至焦黄，撒入孜然粒。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、补肾润燥、补钙等功效；可与紫薯、紫甘薯、甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-烤猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克