| 惬意时光下午茶-红茶薄脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 165克 | 惬意时光下午茶-红茶薄脆饼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于踢键子144分钟消耗的热量...300 | |||||
惬意时光下午茶-红茶薄脆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（125克）、红茶茶包（2（1包）克）、开水（100克）、黄油（30克）、盐（1/4勺）、泡打粉（1/2(2.5毫升)）
1/8. 先把红茶包用水泡着
2/8. 再把面粉，泡打粉一起筛加入盐黄油丁(不用软化)撮成粗玉米粉状态
3/8. 揉搓的最佳状态
4/8. 混合以后，取45克冷却的茶水(只要45克哦剩下的就喝了吧)将茶包拆开将里面的茶渣全部倒入面粉里
5/8. 揉成看不见干粉光滑的面团喏，不要过度揉搓哈
6/8. (把面团擀开候静止15分钟后再切模哦，要不然切好的面片容易回缩哦！)把面团擀薄，一定要足够薄哦！要不然考出来就不够脆哦，用自己稀饭的模具印出好看的图案吧
7/8. 印好的薄脆就可以放到中层预热好的烤箱里烤啦，上下180度，15分钟咯
8/8. 小花花就烤好啦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 惬意时光下午茶-红茶薄脆饼热量720 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物128.4 克
- 钠10072.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾49 毫克