| 木槺杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 木槺杯热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于午睡2330分钟消耗的热量...48 | |||||
木槺杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
消化饼（180克）、淡奶油（200克）、白糖（30克）
1/7. 取180g的消化饼，可以用料理机打碎、也可以装在食品袋中用擀面杖压碎
2/7. 容器内倒入200g淡奶油，加入30g的糖，用电动打蛋器打发
3/7. 打发至表面有纹路提起有勾的状态就行了
4/7. 一层饼干屑一层奶油，层层铺垫，因为手边没有裱花袋，我把打发好的奶油装人食品袋，一角剪个口子，凑合着用的，还行，用量自己换算一下，饼干屑差不多30g一杯铺4层，奶油差不多40g左右一杯铺3层，（也可以先辅奶油再辅饼干屑，自己随意但最后一层肯定是饼干屑）相信最后一杯肯定份量最足的，那就犒劳一下自己吧！哈哈
5/7. 这是我的处女秀，第一杯木糠、手边没有薄荷叶，拿个蕃茄头代替
6/7. 好吃极了，有兴趣的也可以学学，方便又美味
7/7. 这是我当天做的6杯成品，怎么样、漂亮吗？
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木槺杯热量1864 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克