| 冰红荼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 10克 | 冰红荼热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于吹小号13分钟消耗的热量...150 | |||||
冰红荼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大红袍(红茶都行)（1包）、蜂蜜（10克）、柠檬.（1片）
1/5. 泡茶
2/5. 柠檬
3/5. 蜂蜜
4/5. 冰
5/5. 冰冰的.酸酸的.
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、南瓜子搭配；与北豆腐、鲫鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰红荼热量32 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克