| 葱烧大龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 葱烧大龙虾热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于滑旱冰5分钟消耗的热量...420 | |||||
葱烧大龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙虾4只（4oz每只）、葱（适量）、洋葱（小半碗）、鸡精糖盐酱油（加水小半碗）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 先用热油炒龙虾（解冻后的或者是处理好的鲜龙虾），建议切段 熟得快也好控制火候～ 大概两分钟 壳变红即可捞出
3/4. 然后加油少量、热锅后加入葱姜蒜和洋葱，爆香后加入龙虾段翻炒，大概两分钟后倒入配好的酱汁，盖盖子焖五分钟左右。
4/4. 然后开锅就可以摆盘啦！超级好吃！只是葱焖久了就不好看了，如果习惯有颜色搭配的话，可以快熟的时候再放一些新的葱段进锅点缀
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、抗癌、预防高血压等功效；可与玉米、排骨、猪肝搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱烧大龙虾热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克