| 汉堡胚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 汉堡胚热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于开飞机915分钟消耗的热量...120 | |||||
汉堡胚的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、牛奶（100毫升）、奶粉（25克）、鸡蛋（一个）、酵母（4克）、白糖（40克）、黄油（30克）
1/10. 原料准备好
2/10. 酵母用温水调成泥浆状
3/10. 除黄油外 都和在一起
4/10. 加入黄油 揉面
5/10. 揉十五分钟左右 放到一个温暖处 覆上保鲜膜 发酵
6/10. 发大了
7/10. 分成小剂 松弛十分钟
8/10. 过了大约1个小时后 再次发大了
9/10. 放烤箱中 195度 上下层30分钟
10/10. 烤好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汉堡胚热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克