芋圆仙草蜜的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、提高免疫力、促进胃肠蠕动等功效；可与水芹菜、大米、莲子搭配；与鸡蛋、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、预防高血压、利小便等功效；可与南瓜、鸭肉、鸡肉搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解慢性疾病、促进新陈代谢、提高免疫力等功效；可与莴笋、豆腐、猪肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；