| 紫芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 总量 | 137克 | 紫芋圆热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于小轮自行车40分钟消耗的热量...510 | |||||
紫芋圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋圆（三个小的）
1/5. 准备好食材，三个小的紫薯，去皮煮熟了后压成泥状，加入木薯粉揉成面团
2/5. 搓成条状切成一小块一小块的(我这次买的紫薯不太好，径比较多…)
3/5. 水开了后把紫薯倒进去煮
4/5. 水开了后加入凉水，反复三次将芋圆捞出
5/5. 这样包含爱的芋圆就做好了，想吃比较甜的可以加上其它佐料哦～
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 紫芋圆热量344 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物38.2 克
- 钠200 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克