| 酸菜猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 酸菜猪肉水饺热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于侧泳137分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜猪肉水饺的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、猪臀肉（400克）、东北酸菜（300克）、葱花（适量）、姜粉（3克）、五香粉（3克）、白糖（3克）、酱油（15毫升）、料酒（20毫升）、鸡精（少许）、香油（适量）
1/14. 面粉加入冷水和成面团备用.
2/14. 猪肉洗净。
3/14. 猪肉切小块加入葱花剁碎。
4/14. 剁好的猪肉放入盆中。
5/14. 加入料酒，盐，五香粉，姜粉，酱油，鸡精，香油拌均匀。
6/14. 酸菜取出切碎挤干水分备用。
7/14. 把猪肉馅放入酸菜中。
8/14. 加入香油拌均匀即好。
9/14. 面团揉均匀搓长条切小剂子。
10/14. 擀成饺子皮。
11/14. 包入酸菜猪肉馅。
12/14. 捏成饺子生坯。
13/14. 依次全部包好，
14/14. 开水煮熟随醋碟上桌即好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜猪肉水饺热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克