| 蒜香排骨 烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 214克 | 蒜香排骨 烤箱版热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于开车962分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香排骨 烤箱版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨适量（适量）、生姜、大蒜（适量）、盐、味精、烧烤汁、（适量）、菜籽油（适量）
1/6. 排骨洗净控水
2/6. 姜蒜切末，加开水
3/6. 将排骨加上盐、味精、花椒面、菜籽油，姜蒜末，烧烤汁拌匀，放置不低于2小时。
4/6. 烤箱预热10分钟，把排骨放入烤盘，进烤箱，40分钟。
5/6. 翻面再考30分钟，熟了。
6/6. 加入葱末，可以加点香菜更好，我没加是因为忘买了。
食材功效信息
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有行滞血、润燥杀虫、消肿毒等功效；
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营养信息
- 蒜香排骨 烤箱版热量1924 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠7 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾2 毫克