| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 276千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1035克 | 樱桃果酱热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于铺床307分钟消耗的热量...120 | |||||
樱桃果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（600克）、柠檬（1个）、白糖（适量）
1/7. 准备好大樱桃，我买的一斤多一些，根据你想要做的量
2/7. 樱桃用盐水泡10分钟，洗净。
2、柠檬洗净，我喜欢切一个切面，用牙签再扎几下切面，挤柠檬汁时候方便，或者用榨汁机也可以。
3/7. 樱桃去核，用喝酸奶的吸管就可以，很方便。
4/7. 这是去完核的樱桃，要有耐心呀！把去核的樱桃撒上白糖，再放入柠檬汁，拌一下，让樱桃均匀腌制，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。
5/7. 第二天早上拿出来可以熬制喽！经过腌制的樱桃会出一些水，熬的时候千万不要多放水，因为樱桃在熬的过程中会出很多水，我用了大概30分钟左右，熬到樱桃浓稠像果冻的状态，就好了。
6/7. 装进玻璃瓶里，冷藏慢慢吃吧！我用的今明后小克数果酱瓶子装的，熬出来的樱桃酱瓶子没装下，还剩一些。
7/7. 直接配上自己做的暖奶，再放上蜂蜜，味道不错哦！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、发汗、透疹解毒等功效；可与绵白糖、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量614 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙118 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾572 毫克