士力架麦片酸奶杯—士力架冷藏新吃法的热量和减肥功效

1/9. 首先准备好士力架，在冰箱里冷冻至少3小时以上，冻硬。然后取出用硬物砸成大小不一的碎块，继续放入冰箱备用。

2/9. 准备好一个酸奶杯~还有自制酸奶或者市售较稠的酸奶都可以。开始先铺一层酸奶打底。

3/9. 加一层你喜欢的麦片。我用的麦片里面是有水果干的，成品更好吃~

4/9. 再加一层酸奶~用小勺慢慢铺匀，这样会比较有颜值！

5/9. 先加入一层相对大颗粒一点的士力架~不用太多，看个人喜好。再铺上一层酸奶。

6/9. 其实酸奶杯的层数可以自己掌握。如果你特别喜欢吃士力架 话完全可以所有的分层都用士力架~口感也会很好。现在的这张图是已经要“封顶”啦。撒上麦片~

7/9. 加上酸奶，最上面的一层我是放了蛮小的士力架颗粒的碎~也可以再混合一些新鲜水果块，看个人喜欢啦。

8/9. 然后盖上盖子，放入冰箱冷藏~过夜也行，我是放了2个多小时就拿出来吃了，吃着很爽！成品~