| 酸汤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 饺子 | 克 | 198千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 447克 | 酸汤饺子热量/卡路里1040千卡 | |||
 热量1040千卡，相当于骑马260分钟消耗的热量...240 | |||||
酸汤饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
盐（1勺）、鸡精（2勺）、花椒油（5滴）、油泼辣椒（2勺）、芝麻（1勺）、紫菜（1块）、虾米（1勺）、香油（1勺）、陈醋（5滴）、饺子（100克）、香菜（1点）、草菇老抽酱油（1小盖）、味极鲜酱油（3滴）
1/1. 碗里所有调料一放。在把煮好的饺子的汤倒在碗里。搅匀！
2.放入饺子。一点香菜。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、清理胃水等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、开胃等功效；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、乌发、耐老等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、养血护肤、益精血等功效；可与山药、梨、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、提高免疫力、化痰软坚等功效；可与圆白菜、青萝卜、紫甘蓝搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤饺子热量1040 千卡
- 脂肪257.77 克
- 蛋白质101.27 克
- 碳水化合物134.35 克
- 钠15244.3 毫克
- 钙1506 毫克
- 铁40.63 毫克
- 钾2173 毫克