| 樱桃、腰果牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 腰果 | 克 | 442千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 樱桃 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 樱桃、腰果牛轧糖热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于健身操224分钟消耗的热量...280 | |||||
樱桃、腰果牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
奶粉（120克）、原味棉花糖（160克）、腰果（80克）、樱桃（50克）、黄油(无盐)（25克）
1/10. 先上一个成品图哦
2/10. 制作樱桃、腰果牛轧糖的材料：原味棉花糖160克、腰果80克、樱桃50克（四川雅安出的大樱桃来做的樱桃蜜）、奶粉100克、黄油25克（无盐的黄油）。（其实大家注意一下，上面所有食材的克数，只是一个参考，根据食材的多少来增减）
腰果切碎，樱桃蜜也切碎和所有的食材准备好后待用。
3/10. 热锅，锅热后（中小火），放入黄油，待黄油全部溶化以后。
4/10. 将棉花糖放入锅里不停的翻炒。
5/10. 待棉花糖全部融化之后，倒入奶粉搅拌均匀。
6/10. 再全部倒入樱桃蜜和腰果翻拌均匀，稍冷开始塑形（放在保鲜膜上铺平，我是直接载上一次性手套用手铺平的），放入冰箱大约一小时左右。
7/10. 变硬后切成小条（切成自己想要的尺寸），在切成小块。
8/10. 美味的牛轧糖就做好啦。
9/10. 最后再上两张美图供大家流口水哟
10/10. 哈哈哈哈
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与雪莲果、红枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、保护心血管、增强性功能等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止泄精、主水谷痢等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与杨梅、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃、腰果牛轧糖热量1046 千卡
- 脂肪66.75 克
- 蛋白质39.32 克
- 碳水化合物90.39 克
- 钠581.8 毫克
- 钙1845 毫克
- 铁8.48 毫克
- 钾2802 毫克